Вы действительно желаете зарегистрироваться?

Вы действительно желаете удалить товар из заказа?

Ваш товар помещен в корзину. Желаете перейти к оформлению заказа?

  • СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • ФИТНЕС
  • ИГРОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • ЕДИНОБОРСТВА
  • ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • ВОДНЫЙ СПОРТ
  • ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • СЖИГАНИЕ ЖИРА/РЕЛЬЕФ
  • УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
  • УКРЕПЛЕНИЕ ИМУННОЙ СИСТЕМЫ
  • СУХАЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА
  • НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
  • HMB
  • ZMA
  • Аминокислоты
  • Батончики
  • Бутылки и шейкеры
  • Витамины-Минералы
  • Гейнеры
  • Жиросжигатели
  • Заменители питания
  • Креатин
  • Оксид азота (NO)
  • Послетренировочные комплексы
  • Предтренировочные комплексы
  • Препараты для суставов и связок
  • Протеины
  • Специальные
  • Энергетики
  • МУЖСКОЙ
  • ЖЕНСКИЙ


Спортивное питание / Статьи / Вред и польза витаминов

Вред и польза витаминов

Польза витаминов для здоровья человека редко подвергается сомнению, ведь с самого раннего возраста нам говорили о том, что витамины – это хорошо. Полной и достоверной информацией по данной теме, к сожалению, владеют лишь единицы. Людей, которые тщательно следят за поступлением всех необходимых витаминов в свой организм, еще меньше.

Витамины необходимы современному человеку

Ритм современной жизни требует от человека больших энергетических ресурсов и энтузиазма. В наше время люди все чаще жалуются на депрессию, хроническую усталость и апатию. Большинство просто смирилось с таким положением дел. Однако это неверный подход.

Знаете ли вы, что перечисленные проблемы можно решить весьма эффективно, тратя ежедневно всего несколько минут на прием витаминов? С одной лишь поправкой, что витамины качественные. Для современных людей эта тема действительно актуальна, и вот почему…

День за днем многочисленные факторы, порожденные прогрессом, негативно сказываются на нашем здоровье. Хотим мы этого или нет, они преследуют нас с момента рождения и до последних дней жизни. К наиболее распространенным врагам здоровья современного человека можно отнести:

  • Вредные привычки.
  • Радиацию.
  • Токсины (от выбросов промышленных предприятий до средств бытовой химии).
  • Стресс.
  • Новые формы вирусов.
  • Продукты ГМО, консерванты, многочисленные модные диеты.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Смещение биоритмов.

Этот список можно продолжать достаточно долго, в связи с чем, возникает множество вопросов – Могут ли противостоять этим факторам витамины? Так ли они необходимы для поддержания здоровья? И нужны ли они каждому? Вообще, витамины по своей сути являются биологическими катализаторами, которые необходимы для протекания основных биохимических реакций в организме человека (например, синтез или распад). Не углубляясь в описание принципов биохимических процессов, их значимость можно объяснить следующим образом. Предположим, что жиры, углеводы и белки – это строители, а витамины – инженер. Все данные персонажи являются профессионалами в строительстве, но лишь инженер, используя свои навыки и знания, может эффективно организовать постройку уникального здания. Как не крути, толпа даже самых искусных рабочих без него – бесполезна. Витамины на молекулярном уровне делают возможными те процессы, которые без них просто неосуществимы. Проводя аналогию с организмом человека: жиры, углеводы и белки – это лишь отдельные части здорового рациона, в то время как витамины способны сделать ваш организм в целом намного сильнее, здоровее и счастливее!

Как выбрать витамины

Современные аптеки предлагают нам множество различных по содержанию и цене витаминных комплексов. Попробуем вместе разобраться в их ассортименте.
Сегодня на прилавках большинства аптек можно встретить:

  • Витаминные комплексы (как правило, с нормальным или повышенным содержанием витаминов). Во втором случае на упаковке указано – мульти- или форте-.
  • Специализированные витаминные комплексы (для спортсменов, беременных женщин, детей или поддержания отдельных функций организма).
  • Витамины с адаптогенами (к примеру, с лимонником, женьшенем или элеутерококком).
  • Витаминно-минеральные препараты, которые наряду с витаминами содержат полезные минералы.

Безусловно, самый оптимальный способ подбора витаминов - это консультация с провизором или врачом. Однако, хорошо ознакомившись с инструкцией препарата, правильный выбор можно сделать и самостоятельно. Поливитаминные и витаминно-минеральные комплексы полезны всем – их можно приобретать смело. Также существуют широкая линейка комплексов с ориентиром на возраст и род деятельности человека. Такие препараты вы тоже можете купить сами.

Существует ли разница между витаминами разной ценовой категории?

Видя дорогие витамины, на упаковке которых красуется бренд известного производителя, многие думают, что разница в цене обусловлена лишь маркой. Однако эти рассуждения верны лишь отчасти. Стоимость витаминных препаратов определяют не только затраты на рекламу, упаковка и транспортировка. Существенный вклад в ценообразование вносит технологический процесс изготовления, нарушение которого может понизить эффективность лекарств до 0 %. Поэтому, приобретая витамины известной фирмы, вы можете не сомневаться, что они были произведены в соответствии с мировыми стандартами GMP (от Good Manufacturing Practice), профессиональными специалистами, на современном оборудовании и по выверенной технологии. Приобретая дешевые комплексы, вы, к сожалению, не можете быть уверены ни в чем.

Обдумывая необходимость приема витаминных комплексов, следует помнить, что профилактика всегда эффективнее и дешевле, чем само лечение. Например, на Западе витамины принимает большинство населения - независимо от времени года и возраста, а ведь именно там деньги хорошо умеют считать. Затраты на витамины окупятся с лихвой, поэтому считайте их покупку выгодным капиталовложением в ваше здоровье. К тому же, чувствуя себя энергичным и здоровым человеком, намного проще добиться успехов на работе и порадовать любимых людей.

Подводя итоги вышесказанному, стоит отметить несколько простых тезисов:

1. Прием витаминов – лучшая профилактика большинства заболеваний и необходимое условие для здоровья организма.
2. В современном мире витаминные комплексы необходимы каждому человеку.
3. Приобретая некачественные препараты, вы экономите на самом дорогом – своем здоровье.
Не откладывайте приобретение витаминов на несколько дней, недель или месяцев. Силы и здоровье вашему организму нужны уже сегодня! И помните, что забота о близких вам людях начинается с заботы о себе и своем здоровье.

Вас также могут заинтересовать разделы нашего каталога продукции: протеины и гейнеры.


Вернуться назад

Наверх