Вы действительно желаете зарегистрироваться?

Вы действительно желаете удалить товар из заказа?

Ваш товар помещен в корзину. Желаете перейти к оформлению заказа?

  • СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • ФИТНЕС
  • ИГРОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • ЕДИНОБОРСТВА
  • ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • ВОДНЫЙ СПОРТ
  • ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА
  • СЖИГАНИЕ ЖИРА/РЕЛЬЕФ
  • УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
  • УКРЕПЛЕНИЕ ИМУННОЙ СИСТЕМЫ
  • СУХАЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА
  • НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
  • HMB
  • ZMA
  • Аминокислоты
  • Батончики
  • Бутылки и шейкеры
  • Витамины-Минералы
  • Гейнеры
  • Жиросжигатели
  • Заменители питания
  • Креатин
  • Оксид азота (NO)
  • Послетренировочные комплексы
  • Предтренировочные комплексы
  • Препараты для суставов и связок
  • Протеины
  • Специальные
  • Энергетики
  • МУЖСКОЙ
  • ЖЕНСКИЙ


Спортивное питание / Статьи / Что представляет собой протеин?

Что представляет собой протеин?

Это что-то наподобие стимуляторов? Действительно ли после приема протеина человек сталкивается с проблемами связанными с потенцией, печенью и др.?

Ответ – нет!
Такое восприятие утвердилось в нашем мозге еще с о времен СССР, когда в понятии советского общества гейнеры, протеины, аминокислоты, энергетики приравнивались к стероидам. И это мышление присутствует у многих и сегодня.

В действительности понятие «протеин» стоит в одном ряду со словом «белок» (в переводе с латинского). А белок, как вы знаете, является одной из составляющих нашего организма. На всех упаковках пищевых продуктов указывается содержание жиров, углеводов и белка. Человеческий организма в большей степени нуждается в потреблении белка, чем в микроэлементах и витаминах. После того как белок попал человеческий организм, желудочные соки расщепляют его на аминокислоты. Которые через кров транспортируются по всему организму. Аминокислоты в свою очередь выступают основным строительным материалом для создания клеток мышц. Таким образом от того, насколько легко организмом усваивается белок , зависит скорость восстановления мышечных тканей во время усиленных нагрузок, а также интенсивность наращивания мышечной массы. В общем понятии протеин является обычной едой. В прошлом, когда производство протеинов только начиналось, они предлагались в виде сухого молока. Со временем он подвергался обезжириванию (жир является основным противником культуристов, так как скрывает рельеф тела), а также в него добавлялись минералы и витамины.

Новые технологии позволили разделить казеин и молочносывороточный белок (два компонента молочного белка). Казеин очень долго усваивается человеческим организмом, а молочносывороточный белок, наоборот, усваивается полнос тью и быстрыми темпами. Через некоторое время молочный белок научились расщеплять на аминокислоты, в результате чего человеческий организм легче и быстрее усваивал белок. Это и сделало протеин прекрасным способом дл спортсменов быстро и эффективно восполнять запасы белка в организме и наращивать мышечную массу. В результате дальнейших научных исследований, ученые выяснили, что для того, чтобы мышцы росли, помимо белка они нуждаются в углеводах. Поэтому в протеины стали добавлять фруктозу, глюкозу, мальтедекстрин и другие углеводы. В результате этого возникли так называемые гейнеры, которые представляют собой высококалорийные смеси углеводов и белка. Гейнеры прекрасно подходят для мышечной массы. Теперь сырьем для протеина стали выступать помимо молока ещё яйца (в яйцах содержится самый лучший и качественный белок) и соя.

На сегодняшний день протеины – это уже нечто большее, чем просто сухое молоко. Мировой лидер по производству продуктов спортивного питания компания Multipower разработала продукты Professional Whey и Fourmula 100, в которых содержится почти полностью гидролизованый белок (молекулы из двух-трех аминокислот). Иными словами, организму не нужно расщеплять белок для того, чтобы его усвоить, так как белок уже расщеплен. Данный фактор имеет огромное значение, так как во время усиленных физических нагрузок, организм нуждается в быстром восполнении запасов белка. А пищеварительная система человека не в состоянии справляться с теми объемами пищи, в которой содержится необходимая концентрация белков. Среди людей бытует ошибочное мнение, что все протеины (энергетики, гейнеры, аминокислоты и др.) предназначены исключительно бодибилдерам. Это неверно. За границей спортивное питание применяется во всех видах спорта – футбол, хоккей, бокс, баскетбол, борьба, бег и др. Даже во время теннисных матчей участники употребляют энергетические напитки для того, чтобы выдерживать многочасовую нагрузку во время матчей.

Прекрасная половина человечества, занимающаяся шейпингом, фитнесом, аэробикой принимает протеины как часть диеты для получени я необходимых компонентов без жира, который содержится практически в любой пище. Единственное, чего следует опасаться покупателям, так это в приобретении некачественного или просроченного товара. Но такая проблема присутствует во всех сферах деятельности.

Большое количество отечественных производителей продуктов спортивного питания, учитывая низкую финансовую способность клиентов, активно производят дешевую и некачественную продукцию, от которой не получаешь нужный эффект, а иногда и подрываешь себе здоровье. Во избежание таких проблем, необходимо приобретать продукты спортивного питания исключительно в специализированных спортивных магазинах.

В конце хочется сказать следующее – протеины не оказывают негативного влияния на организм, как вы думали ранее. Российская Федерация Бодибилдинга и Фитнеса дает гарантии того, что при правильном применении качественной продукции у Вас не будет никаких негативных последствий.


Вернуться назад

Наверх